Prof. dr hab. Grzegorz W. Kołodko doktorem honoris causa Uniwersytetu w Debreczynie [Aktualności]


28 listopada br. odbędzie się uroczystość nadania prof. Grzegorzowi W. Kołodce, Dyrektorowi Centrum Badawczego TIGER naszej uczelni, tytułu doktora honoris causa Uniwersytetu w Debreczynie. To już ósmy tytuł honorowy profesora, uzyskany na zagranicznych uniwersytetach. Podczas ceremonii prof. Kołodko wygłosi wykład "Development Triangle: the Values, the Institutions and the Policies"

Matura zakończona! Zobacz arkusz!


Zakończył się egzamin maturalny z języka polskiego na poziomie podstawowym, który był obowiązkowy dla wszystkich maturzystów. Przebiegł spokojnie - poinformowała Centralna Komisja Egzaminacyjna.

Osobowość i zaburzenia osobowości


Renata Kobalczyk. Łódź

Wymiana z Minneapolis College of Art and Design [Aktualności]


Studenci działającej przy ALK Szkoły Mistrzów Reklamy będą mieli możliwość wyjazdu na wymianę do Minneapolis College of Art and Design w USA. Amerykańscy studenci przyjadą zaś do nas - na staż w jednej z warszawskich agencji reklamowych. Będą również uczestniczyć w zajęciach Szkoły. Współpraca obu szkół rozpoczęła się od opracowania wspólnego projektu kampanii na rzecz transplantacji, a ostatnio

Jako profesjonalny

fotograf ślubny

od wielu lat uwieczniam śluby i wesele par na terenie Kluczborka i okolic

Scenariusz zajęć zintegrowanych w klasie III - Życie w kraju Anaruka


Elżbieta Wojciechowicz. Świnoujście

Konkurs Wiedzy o Wielkiej Brytanii dla szkoły podstawowej i gimnazjum


Joanna Zbyrad, Magdalena Pajor. Kłyżów/Pysznica

Konspekt lekcji wychowania fizycznego z edukacją prozdrowotną


Alicja Matuszak. Zakrzewo

Wiosenne zabawy w czytanie - scenariusz zajęcia dla dzieci 5-letnich


Dorota Świętoń. Koszalin

Ćwiczenia z edytora tekstu


Magdalena Królikowska. Czeladź

Nordic Walking jest dla wszytkich - wywiad z rekordzistką świata!


phoca_thumb_s_awtoniuk_aW pierwszej chwili pomyślałam, że to sport dla emerytów i miałam duży dystans. Jednak, gdy spróbowałam i przekonałam się, jak mocno można się zmęczyć i ile mięśni angażuje się w chodzenie z kijami, polubiłam od razu. Pies też. To ostatecznie przesądziło sprawę - mówi Aneta Awtoniuk, rekordzistka świata w Nordic Walking w specjalym wywiadzie dla NaZdrowie.Edukacja.net

Jest Pani rekordzistką świata w Nordic Walking - maszerowała Pani nieustannie przez 12 godzin. Jakie to było przeżycie? Co było najprostsze, a co najtrudniejsze w tym marszu?

Najtrudniejsza była nuda. Chodziłam po bieżni stadionu w Skoczowie i po kilku okrążeniach znałam na pamięć treść tablic umieszczonych wokół stadionu, rozkład latarni i słupków oraz całą topografię tego miejsca. Gdyby nie strażacy i Skoczowianie, którzy przychodzili na stadion, brali kijki i przechodzili ze mną kilka okrążeń opowiadając mi swoje najróżniejsze historie, to naprawdę byłoby ciężko. Ich opowieści i towarzystwo zajmowało mi umysł i dzięki temu mogłam spokojnie i równo iść. Jeśli głowa płata figle i zaczyna zajmować się w trakcie takiego zadania myślami o kłopotach, o niezałatwionych sprawach itp., to wybija to z rytmu i człowiek przestaje koncentrować się na zadaniu a zaczyna na problemach. A mi akurat wtedy było potrzebne skupienie, żeby przez te 12 godzin móc maszerować. Najprostsze było wziąć kije i zacząć iść, bo chyba nie zadawałam sobie sprawy z tego, jaki to jest wysiłek. Tak to oceniam z perspektywy czasu. 

Dlaczego akurat Nordic Walking? Jak Pani dowiedziała się o popularnych "kijkach", o których jednak jeszcze 2 lata temu, a więc gdy biła Pani ów rekord, w Polsce mało kto wiedział?

Nordic walking zainteresowałam się po tym, gdy zepsute kolano nie pozwalało mi uprawiać innych sportów lekkoatletycznych, a ta właśnie dziedzina sportu interesuje mnie najbardziej. Mam też psa, który wtedy miał rok, a że jest to potrzebujący dużo ruchu owczarek niemiecki, musiałam znaleźć sposób, aby z nim móc zażywać aktywności. Bieganie nie wchodziło w grę z powodu kolana, rower też nie, bo poduszki psich łap silnie ścierają się na asfalcie czy kostce, z których są wykonane ścieżki rowerowe. Niewybiegany pies to duży kłopot, więc trwały poszukiwania czegoś, co moglibyśmy „uprawiać” z Frodo. I okazało się, że jest coś takiego jak Nordic Walking. W pierwszej chwili pomyślałam, że to sport dla emerytów i miałam duży dystans. Jednak, gdy spróbowałam i przekonałam się, jak mocno można się zmęczyć i ile mięśni angażuje się w chodzenie z kijami, polubiłam od razu. Pies też. To ostatecznie przesądziło sprawę.

Jak długo Pani trenowała nim zdecydowała się Pani pobić rekord świata? Czy planuje Pani kolejne podobne przedsięwzięcia?

Zanim podjęłam decyzję o próbie ustanowienia rekordu, chodziłam z kijami rekreacyjnie. Po tym, gdy zapadła decyzja, że spróbuję, solidnie trenowałam 2, 3 miesiące. Treningi opierały się na ogólnym przygotowaniu organizmu do długotrwałego wysiłku. W moim przypadku był to fitness co drugi dzień i od 5 do 15 km bardzo szybkiego chodu albo wolnego truchtu (też z kijkami!) dziennie. Szczegółowy plan opracował dla mnie Marek Szuster, wielokrotny rekordzista w różnych dziedzinach, także w NW.

Teraz czekam na to, aż ktoś pobije mój rekord. Może to zmotywuje mnie, aby potem pobić ten nowy…

Co sądzi Pani o takich inicjatywach jak najbliższe Mistrzostwa Polski Nordic Walking w Gnieźnie, współorganizowane m. in. przez Centrum Edukacji i Rozwoju EFEKTY?

Im więcej takich inicjatyw, tym lepiej. NW jest wspaniałym sportem, łatwo dostępnym, nie wymaga nakładów finansowych i wielkiego przygotowania. Trzeba tylko mieć kije i odrobinę wiedzy o technice chodzenia – godzina z dobrym instruktoremJ Ważne jest też to, że można chodzić wszędzie i że można zacząć w dowolnym momencie, nie jest potrzebny specjalny tor ani wyprawa do obiektu sportowego, jak np. na basen. To także sport dla różnych typów osobowości, bo można rozmawiać idąc w grupie, poplotkować, czy nawet ubić interes, a można też chodzić samemu i mieć wtedy czas tylko dla siebie, na przemyślenie ważnych spraw na przykład. Chciałabym, aby młodzi ludzie spróbowali pochodzić z kijkami, przekonaliby się jak może to zmęczyć i ile daje satysfakcji. Cieszę się, że popularność NW rośnie i to rośnie w różnych grupach wiekowych.
To wspaniałe co widzę prowadząc zajęcia z psami w publicznych parkach i laskach – całe rodziny chodzące z kijami! Także dzieciaki. Wiele moich znajomych będących w ciąży sięga po kije – to wygodny sport, bo daje 4 punkty podparcia i można wybierać jaką część ciała obciążyć bardziej – czy barki czy biodra. Jedna znajoma chodziła z kijami nawet na wizyty kontrolne do lekarza, mówiąc, że w zaawansowanej ciąży jest jej wygodniej. Będąc z zawodu instruktorem szkolenia psów i terapeutą zachowań zwierząt, nie mogę nie wspomnieć o korzyściach, jakie daje uprawianie NW ze zwierzem. Mówiłam już, że wybiegany pies, to pies spokojny. A z doświadczeń wiem, że większość problemów, jakie psy sprawiają swoim właścicielom wynika z niedoboru ruchu i bodźców zmysłowych. Mając kije, możemy zabrać naszego psa na godzinny spacer dwa razy dziennie, za każdym razem w inne miejsce i rezultat takich spacerów będzie podwójny – szczęśliwy, spokojny, bezproblemowy pies i odstresowany, zaktywizowany, dotleniony, sprężysty właściciel. Lepiej nie można!

Trzymam kciuki za startujących w Mistrzostwach. Będę obserwować ich zmagania w niedzielę w Gnieźnie.

Wywziad przeprowadził Marcin Pera

Program działalności zespołu samokształceniowego nauczycieli bibliotekarzy z terenu powiatu augustowskiego


Annna Kulfan. Augustów

Konkurs prozatorski dla licealistów


Stan krytyczny oraz organizatorzy festiwalu Poznań Wzywa ogłaszają konkurs na krótki tekst prozatorski (max.15 stron) pt. „Ciemna strona miasta”. Prace należy przesyłać do 25 kwietnia na adres konkurs.poznan.wzywa@gmail.com.


 

Jury w składzie: Piotr Śliwiński, Maria Franas, Jakub Eichler wyłoni laureatów, a uroczyste rozstrzygnięcie odbędzie się 6 maja 2010 roku o godzinie 16:30, w Klubokawiarni Meskal w Poznaniu, przy ulicy Nowowiejskiego 17. Dla zwycięzców nagrody książkowe!

 

Konkurs ma charakter otwarty i skierowany jest do uczniów szkół licealnych oraz studentów. Warunkiem uczestnictwa jest nadesłanie maksymalnie piętnastostronnicowego opowiadania pt.„Ciemna strona miasta”w terminie do 25. kwietnia 2010. na adres konkurs.poznan.wyzwa@gmail.com. Utwory nie mogą być wcześniej publikowane ani nagradzane w innych konkursach.



1. Organizatorami konkursu są: czasopismo Stan krytyczny oraz festiwal Poznań wzywa. Ciemna strona miasta.

2. Konkurs ma charakter otwarty i skierowany jest do uczniów szkół licealnych oraz studentów.

3. Warunkiem uczestnictwa jest nadesłanie maksymalnie piętnastostronnicowego opowiadania pt.„Ciemna strona miasta”. Utwory nie mogą być wcześniej publikowane ani nagradzane w innych konkursach.

5. Oceny prac dokona jury w składzie: Piotr Śliwiński, Maria Franas, Jakub Eichler

6. Prace konkursowe należy nadsyłać w terminie do 25. kwietnia 2010. na adres konkurs.poznan.wyzwa@gmail.com.

7. Organizatorzy nie zwracają nadesłanych tekstów.

8. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do publikacji nagrodzonych i wyróżnionych opowiadań oraz do cytowania tych utworów w mediach bez dodatkowej zgody autorów oraz bez honorarium autorskiego.

10. Uroczyste rozstrzygnięcie odbędzie się 6 maja 2010 roku o godzinie 16:30, w Klubokawiarni Meskal w Poznaniu, przy ulicy Nowowiejskiego 17.

11. O sprawach nie ujętych w Regulaminie decyduje koordynator projektu: Tomasz Bombrych (tomaszbombrych@gmail.com).

12. Zgłoszenie do udziału w konkursie oznacza akceptację regulaminu.

Nasze zarządzanie - 6 miejsce w Polsce, prawo - 7. "Wprost" i "Dlaczego" opublikowały ranking kierunków [Aktualności]


Ranking najlepszych wydziałów najpopularniejszych kierunków powstał na podstawie badań ankietowych wśród firm z branży konsultingowej, prawnej i szkoleniowej. W ankiecie zapytano, absolwentów której uczelni najchętniej by zatrudnili. Najpopularniejszymi kierunkami w zeszłym roku wg statystyk MNiSW było zarządzanie, pedagogika i prawo. Zarządzanie w ALK uplasowało się na 6 miejscu, zaś prawo na 7

Przykłady sytuacji dydaktycznych z zastosowaniem komputera


Amalia Żelazko. Gubin

Indywidualny plan pracy wyrównawczej


Michał Komarek. Pszów

znalezionych: 921, strona 15 z 62
<<<  -  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  -  >>>